Правила студии
Правила посещения занятий студии брейк-данса и паркура «Sense of life».
Занимающийся, допустивший невыполнение или нарушение настоящих правил привлекается к ответственности и с ним проводится повторный инструктаж. В случае повторного нарушения он может быть отстранен от тренировок на срок до одной недели. А при злостном нарушении отчислен из состава занимающихся.
ДЛЯ присутствия на занятии необходимо:
1. Иметь сменную обувь
2. Входить в зал только в спортивной форме.
3. Форма должна быть без молний, пуговиц, застежек и других жестких элементов, шорты, футболка или трико, из обуви кеды или кроссовки.
4. Перед занятием необходимо снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки и другие жесткие предметы.
5. Бережно относится к спортивному инвентарю, и другому оборудованию студии брейк-данса «Sense of life», поддерживать чистоту и порядок в раздевалках и подсобных помещениях.
6. Уважительно относится ко всем членам группы, инструкторам студии и персоналу школы или иного помещения в котором размещается студия брейк-данса «Sense of life».
7. Запрещено находиться и выполнять какие либо танцевальные элементы в зале, если там нет тренера. Зал – это место повышенной опасности.
8. В случае опоздания или прихода раньше, в зал входить только с разрешения тренера.
9. В случае пропуска занятия заранее предупредить тренера и сообщить о причине (можно через SMS сообщение).
10. Перед тем как войти в зал, посмотрите по сторонам и убедитесь, что Вы не помешаете ходу тренировки.
11. Не используйте дезодоранты, туалетную воду, духи с резким запахом и пачкающую косметику.
12. Не оставляйте в раздевалках ценные вещи.
13. Занимающимся необходимо знать правила противопожарной безопасности и план эвакуации из здания. В случае обнаружения неисправности электрооборудования следует незамедлительно сообщить об этом инструктору.
14. В случае возникновения пожара, сильного задымления, полного отключения электроэнергии в тёмное время суток необходимо прекратить занятия покинуть помещение согласно плану эвакуации.
НА ТРЕНИРОВКАХ НЕОБХОДИМО:
1. Точно и своевременно выполнять указания тренера.
2. В случае плохого самочувствия незамедлительно сообщать об этом инструктору.
3. При выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы, необходимые для предотвращения столкновения даже в случае неправильного выполнения упражнения (падение, остановка, возврат в исходное положение и т. п.) любым из членов группы.
4. Для выполнения сложных упражнений попросить инструктора обеспечить страховку.
5. Освоить приемы само страховки и уметь применять на практике.
6. Делать дополнительные упражнения для укрепления мышц шеи и спины.
7. Выполнять упражнения, только предложенные инструктором или с разрешения инструктора.
8. Запрещается отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки.
9. Запрещается перебегать от одного места занятий к другому.
10. Запрещается выполнять сложные упражнения без страховки.
11. Запрещается находиться в зоне приземления или возможного падения выполняющего упражнение.
12. При несчастном случае, получении травмы, пострадавший или очевидец случившегося обязан немедленно сообщить об этом инструктору или любому находящемуся в зале помощнику инструктора для принятия неотложных мер по оказанию первой помощи.
13. Выполнять по очереди, для увеличения интервалов в шахматном порядке, дождаться, когда идущий перед Вами освободит зону выполнения упражнений.
14. Выполнять упражнения только в одном направлении с другими занимающимися.
15. Перед выполнением упражнения убедиться, что зона выполнения и возможного падения будет свободна.
16. По окончании занятия принять участие в общем построении и подвести итоги занятия (оценка пройденного за занятие, рекомендации к выполнению упражнений на дому, объявление о выступлениях, чемпионатах или мастер классах и т.д.).